Kurser & workshops
GOOD VIBE WORKSHOP :
MediYoga, Magi & Manifestation
Vi skal åbne for mere kropsfred, stærk energi og en klar selvkærlig retning for dig og dit 2024!
- Dato: Søndag d. 11. februar 2024
- Kl. 9.30 -13.30
- Sted: YogaSunds lokaler, Frederikssund
- Pris: 600 kr.
- Kom med til en dejlig opløftende workshop, hvor vi sammen skaber klarhed på dine næste skridt med ro og tryghed indefra med kroppen som genvej.
- Fokus på at slippe frygt, tvivl og knokleri
- Få redskaber til at manifestere og skabe mere af det, du drømmer om.
- Læs meget mere her om alle detaljer og workshoppens program her:
- MediYoga betyder medicinsk Yoga og er en meget blid og rolig yogaform, som tager hensyn til alle uanset niveau. Du behøver derfor ikke at have lavet yoga før, for at kunne være med. MediYoga har via forskning vist sig at have dokumenteret terapeutisk (behandlende) effekt på bl.a. stress, smerter, udbrændthed, kredsløbsproblemer, søvnudfordringer, angst m.m.
- Du vil blive præsenteret for 1 af MediYogas dejlige programmer, som du selv kan arbejde videre med i din hverdag – enten hele programmet eller dele af det. Alle øvelserne kan også laves på en stol, så du kan bruge det fx på dit arbejde efterfølgende. Du vil komme igennem rolige, blide fysiske øvelser, dyb afspænding, åndedrætsøvelser, mantraer og aktiv meditation.
3 ekstra bonusser til dig inkluderet i prisen:
- Du får efterfølgende udleveret øvelserne på lydfil og PDF.
- Magisk olie fra Doterra - Du vil modtage en skøn olieblanding i en 5 ml roll-on flaske med olier der støtter din energi, din jordforbindelse og din egen power!
MediYoga – Selvhelbredende energimedicin til din kære krop!
Jeg glæder mig til at se dig!
Kærlig Hilsen Elena
MediYoga forårs workshop:
- Lad sjælen få en fredfyldt krop at bo i!
- Dato: Kommer til foråret - hold øje!
- Kl. 9.00 - 11.30
- YogaSund, Langes gård, 3600 Frederikssund
- Pris: 475,00 kr
- Max 8 deltagere
Kom med til en dejlig workshop og måske et tiltrængt åndehul i 2,5 timer med MediYoga og kroppen i centrum. Fokus vil være på at nedtone stress, skabe indre ro i hjerte og krop, styrke nervesystemet og den mentale klarhed.
Du får samtidig alle tiders mulighed for at afprøve yogaformen på egen krop, hvis du er ny i MediYoga. Du kan herefter nemt beslutte dig for, om du vil med på et af forårets hold!
- MediYoga betyder Medicinsk Yoga, og er en meget blid og rolig yogaform, som tager hensyn til alle uanset niveau. Du behøver derfor ikke at have dyrket yoga før, for at kunne være med. MediYoga har via forskning vist sig at have dokumenteret effekt på bl.a. stress, smerter, udbrændthed, kredsløbsproblemer, søvnudfordringer, angst m.m.
- Du vil blive præsenteret for et af MediYogas dejlige programmer, som du selv kan arbejde videre med i din hverdag – enten hele programmet eller dele af det. Alle øvelserne kan laves på en stol, og kan derfor nemt implementeres på fx dit arbejde efterfølgende. Du vil komme igennem rolige, blide fysiske øvelser, dyb afspænding, åndedrætsøvelser, mantraer og aktiv meditation
- Du får efterfølgende udleveret øvelserne på skrift med illustrationer, og du vil blvie præsenteret for muligheden af at købe adgang til MediYogas App, hvor alle programmerne ligger tilgængelige online.
- Programmet vil bestå af et oplæg til temaet, din intention sættes, og vi laver herefter et længere MediYogagaprogram. Til sidst mulighed for Q & A, og vi afslutter med lidt forfriskninger og sunde snacks.
Du bedes komme i afslappet tøj, du kan bevæge dig frit i, og et par varme sokker.
Jeg glæder mig til at se dig!
Kærlig hilsen Elena
Workshop for Stressede Mødre til Børn m/Særlige Behov
- Afholdes ikke pt - Evt forespørgsel sendes pr mail: info@elenamichelsen.dk
- Kl. 9.00 - 15.30
- Yogasund, 3600 Frederikssund
KOM FRA BEKYMRING OG STRESS til mere FRED, LETHED & GLÆDE!
Kære dig, der har fundet vej til denne workshop!
Jeg har skabt denne selvkærlige og opløftende workshop til dig, som er mor til et barn med et eller flere særlige behov – fx autisme, ADHD, angst, fysisk handicap, eller andet.
Workshoppen er for dig der:
- Oplever, at stress, bekymringer og uro er flyttet ind i dit liv, og måske for ofte overskygger glæden ved dit moderskab for dit ”særlige”, vidunderlige og til tider udfordrende barn.
- Længes efter at kunne MÆRKE dig selv, din krop og dine egne behov mere – også når det hele ”støjer”, og du har skulle være stærk alt for længe….
- Savner mere tro på dig selv, dit moderskab, og tro på, at DU ER GOD NOK; SOM DU ER…Også selvom du kommer til at skælde for meget ud, og måske har svært ved at være nærværende...
- Har brug for at føle dig mere tryg i dig selv og de valg, du træffer, når du står i udfordringer op til halsen?
- Som mangler konkrete og enkle redskaber til at rumme og tackle den øgede stressbelastning det er, at have et barn med en diagnose eller særlige behov.
- Som har brug for redskaber til at kunne stå mere roligt og sikkert i dig selv i samarbejdet med kommune, fagfolk, psykologer, lærere, læger, pædagogisk personale m.m. Lær at skru ned for SYSTEMSTRESS!
– Kom med til en dag, hvor du kommer dig selv lidt nærmere, mærker at det er muligt, at din stress kan lette, og dit overspændte nervesystem kan få lov at slappe mere af.
Hvor du kun skal tænke på DIG og mærke DIG – i selskab med andre mødre, der er i nøjagtig samme situation som dig.
– Workshoppen er IKKE gruppeterapi, men blot et forum, hvor vi er sammen om det samme. Jeg skaber et trygt rum, hvor du kan vælge at være introvert eller dele lidt ud af dig selv – begge dele er ok og i orden.
Tid til mere kærlig og bæredygtig forandring? JEG VISER DIG:
- Hvordan, du stille og roligt kan lære at bruge en selvhelende "antistress -formel" trin for trin i en tryg og rolig atmosfære.
- En formel, som du kan bruge i din helingsprocess igen og igen, når stress, tankemylder og uro fylder for meget i hverdagen. Så du bliver bedre til at gå op – i stedet for ned!
- Hvordan det er muligt, at få mere tro på dig selv og dine egne evner som mor og kvinde.
- Hvordan du bedre kan skabe kontakt til dit indre kompas og stå stærkere i dig, når du møder dine typiske udfordringer.
PSSSST…. – DU ER IKKE ALENE…… ♥
– Jeg er selv mor til en nu 23 årig søn med autisme, ADHD og en mindre spastisik lammelse, og det har i den grad præget mit liv i alle mulige retninger, som jeg ALDRIG i min vildeste fantasi, havde forestillet mig….
For det kan man ikke, før man står i det……
Jeg har derfor skabt workshoppen, som ikke fandtes, da jeg selv for mange år siden stod i orkanens øje, og ikke anede mine levende råd. Da det var værst, anede jeg ikke, hvad klokken var, hvis nogen spurgte mig….. Når man får et barn med særlige behov, kan man ikke undgå at blive presset, uanset hvor højt man elsker sit barn.
Der er rigtig mange forældre til børn med diagnoser/særlige behov, som er i højrisikogruppen for at ende i de triste statistikker, der tæller kronisk stress, udbrændthed og skilsmisse… Lad os sammen vende den tendens!
Kærlig hilsen Elena
